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Hang Pull­upElevaciones en barra o dominadas sin balanceo, estrictas, usando la fuerza.

Lunges:(Walking) Avanzo, siempre tocando la rodilla en el suelo.

Bastards: Un burpee en el que el salto con palmada es reemplazado por un salto llevando las rodillas al pecho.

Battel Rope: ejercicio que se realiza con una cuerda de 15 o 20 metros y de un diámetro superior o igual a los 4cm. La cuerda se hace pasar por un poste o estructura vertical y se agarra cada extremo de la cuerda con una de las manos.

Bench Press: press banca

Box Jump: Salto en cajón o banco.

Burgener Warmup: calentamiento desarrollado por Mike Burgener, responsable de levantamientos olímpicos para CrossFit HQ y toda una eminencia en su rama.

Burpees: es una flexión y un salto. Los odiarás.

Chest to Bar: (CTB/C2B) Elevaciones en barra o dominadas tocando el pecho en la barra, no simplemente pasando la barbilla de la barra.

Clean & Jerk: Envión. Movimiento doble o en dos fases del levantamiento olímpico.

Clean Clean: Movimiento del levantamiento olímpico que consiste en llevar el peso desde el piso (o desde los muslos) hasta los hombros. También conocido como 'cargada' o primera fase de envión. Se puede ejercitar en versiones de Hang Power Clean ('clean parado' o 'clean de potencia') donde se mantiene la barra a la altura de los muslos, o desde el piso, lo que se denomina Power Clean.

DeadLift: Peso muerto, movimiento de levantamiento de pesas básico en que el objetivo es sacar una carga del suelo hasta la extensión del cuerpo, sin elevación de los brazos.

Double Under: Salto doble a la comba. Ejercicio con la comba en el que se salta una sola vez y se pasa la cuerda dos veces por debajo de los pies.

Farmer's walk: paseo del granjero. Acción de coger dos mancuernas muy pesadas y andar con ellas a la cintura.

Toes to Bar: Pies en la barra. También ejecutado en la barra de dominadas, tocando los pies en la misma.

Handstand Pus­hp: Flexiones de brazos haciendo el pino. Es un ejercicio de gimnasia básica. Típico ejercicio en wods avanzados.

Hang Hang (Snatch/Clean): En suspensión. Es para que el movimiento sea iniciado con la barra fuera del suelo, normalmente en la altura de las rodillas.

Jerk: Segundo tiempo del envión.

Junk Yard Dod: calentamiento previo a un entrenamiento diseñado por Mike Burguener.

KBS: Kettlebel Swing (sin traducción).

Knees to Elbows: rodillas en los codos. Ejercicio ejecutado en la barra de dominadas elevando las rodillas hasta tocar en los codos.

Muscle Clean: Clean de fuerza. Modalidad del clean para mejorar la fuerza. También es utilizado para entrenar la recepción.

Muscle Snatch: Arrancada de fuerza. Modalidad del arranque para mejorar la fuerza. También es utilizado para entrenar la recepción.

Muscle up: Movimiento básico de la gimnasia con aros. Consiste en posicionarse por encima de las anillas desde una posición colgado.

Oly­lift: Levantamientos Olímpicos. Forma coloquial para referirse al levantamiento de pesas en estilo olímpico, una de las modalidades de CrossFit que más intimida a los no iniciados. Ejecutados con la técnica y métodos adecuados, los levantamientos de este deporte, también conocido como halterofilia, impactan profunda y positivamente en el rendimiento físico, mejora de la velocidad y capacidad de explosión a la hora de realizar los movimientos.

Overhead squats: (OHS) Sentadilla por encima de la cabeza. Se hace con la barra encima de la cabeza. Es un ejercicio básico del levantamiento olímpico y básico para entender la arrancada (snatch).

Pistols: ejercicio que consiste en mantener una pierna paralela al suelo y extendida lo máximo posible, mientras se flexiona la otra pierna y se intenta hacer una sentadilla con una sola pierna.

Power Snatch/Clena: En pie. Es para la barra ser aguantada antes de la cadera, bajar hasta a las rodillas (normalmente cuando no hay esta definición los ejercicios deben ser hechos con la sentadilla completa antes de finalizar el movimiento).

Pull­ups: Elevaciones en barra o dominadas. En CrossFit se suelen hacer en forma de kipping pull­ups o con impulso y también está la variedad butterfly o mariposa. Esto que puede ser considerado 'trampa', en CrossFit es tomado como un movimiento eficiente por su funcionalidad. Las dominadas estrictas también son usadas en CrossFit en algunos entrenamientos.

Push­ups: flexión de brazo.

Samson Streche: estiramiento Samson. Se realiza entrelazando los dedos de ambas manos y subiendo los brazos apuntando al techo, a la vez se realiza un walking lunge estático.

Sit­up: abdominales, normalmente realizados con el auxilio de un AbMat.

Skip Rope: saltar la comba.

Snatch Balance: Final de la Arrancada. Es la fase final de entrada debajo de la barra.

Snatch: Arrancada. Movimiento del levantamiento olímpico que consiste en llevar el peso desde el piso (o desde los muslos) hasta la posición 'por encima de la cabeza'

Squats: Sentadillas libres o simplemente sentadillas, sin carga. Es un movimiento básico que por su importancia debería serlo en cualquier programa de acondicionamiento físico. Bien hecha, la sentadilla no perjudica a las rodillas y debería de realizarse por debajo del paralelo.

Sumo Deadlift High Pull:(SDHP) remo alto desde el suelo.

TGU: Turkish Get­Up

Thruster: Combinación de una sentadilla frontal con un push press. Combina dos movimientos muy exigentes: la sentadilla con el acto de levantar pesos por sobre la cabeza. En palabras de Rob Shaul, 'los thrusters son agonía pura.'

Wall Ball Shots: Lanzas una pelota medicinal 3 metros hacia arriba mientras haces squats o sentadillas. Es uno de los ejercicios más característicos y completos de CrossFit. El peso estándar para mujer es de 7 kilos y de hombre de 10 kilos, pero como ejercicio de CrossFit se puede realizar con menos peso o dificultad.